I vantaggi di SAHOUR sono troppo spesso trascurati. Siamo convinti che se i musulmani fossero pienamente consapevoli di tutte le sue virtù, sarebbe meglio considerato!
Sfruttiamo al meglio questo mese di Ramadan per fare il punto della situazione!
Sahour: molto più di un semplice pasto...
Il sahour, in altre parole, il pasto consumato prima del la chiamata alla preghiera del Fajr, è il momento di mangiare prima di iniziare un giorno di digiuno.
I musulmani amano affrettarsi a rompere il digiuno, Iftarche è un momento di gioia e di lode per Allah. Tuttavia, spesso dimentichiamo che i benefici del sahour sono altrettanto importanti!
Inoltre, numerosi hadith ce lo dimostrano:
Secondo Salman Al Farisi (che Allah sia soddisfatto di lui), il Profeta (che le preghiere di Allah e la Sua salvezza siano su di lui) disse: "La benedizione è in tre cose: il gruppo, il tharid (1) e il sahour (2)".(Riportato da Tabarani e autenticato da Sheikh Albani in Sahih Al Jami n°2882)
Vale a dire: la Sunnah richiede di consumare questo spuntino finché non si riesce a distinguere il filo nero dal filo bianco, come descritto nel testo coranico. Cioè, fino all'adhan del Fajr. L'imsak è un'innovazione da non prendere in considerazione.
I benefici del sahour
Questo pasto notturno annuncia un giorno di digiuno. È quindi un modo utile e importante per fornire all'organismo l'energia di cui ha bisogno. Ma i benefici del sahour non si limitano a questo:
Applicare la Sunnah...
Ebbene, sì! A prima vista, l'assunzione del sahour è un'applicazione pratica del principio del tradizione profetica. Questo è dunque il culto di Allah, per il quale abbiamo intenzioni sincere. E in cui speriamo anche in una ricompensa.
Inoltre, costituisce una differenza tra i musulmani e la Gente del Libro, come dimostra questo Hadith:
Secondo 'Amr Ibn Al 'Ass (che Allah sia soddisfatto di lui), il Profeta (che le preghiere di Allah e la Sua salvezza siano su di lui) disse: "La differenza tra il nostro digiuno e quello della Gente del Libro è il pasto sahur".(Riportato da Mouslim nel suo Sahih n°1096)
La benedizione in questo pasto
In effetti, c'è una "baraka" da parte di Allah nel prendere il souhour. E per coloro che hanno difficoltà a mangiare a un'ora così tarda della notte, è indicato che questo pasto può essere consumato all'inizio dell'ultimo terzo della notte.
Le preghiere di Allah e degli angeli sui musulmani
Cosa c'è di più motivante del sapere che coloro che prendono il pasto all'alba hanno diritto ad altrettanta considerazione da parte dell'Onnipotente!
Secondo Abu Sa'id Al Khoudri (che Allah si compiaccia di lui), il Profeta (che le preghiere di Allah e la Sua salvezza siano su di lui) disse: "Mangiare sahur è una benedizione, quindi non rinunciateci anche se uno di voi prende solo un sorso d'acqua. In effetti, Allah e i suoi angeli pregano per coloro che mangiano il sahur".
(Riportato da Ahmed nel suo Mousnad n°1186 e autenticato da Sheikh Albani nel Sahih Al Jami n°3683).
Una causa per il dhikr
Alzarsi per consumare questo pasto alla fine della notte significa anche alzarsi nell'ultimo terzo della notte. E sappiamo che questo è un buon momento per chiedere ancora perdono, istighfaril invocazioni così come il dhikr.
Alcune idee di spuntini per sfruttare al meglio i benefici del sahour
È ovviamente importante mangiare bene in questo periodo. Quindi dimenticate le bevande gassate, i prodotti troppo dolci e le focacce all'olio...
Scegliete più frutta, un latticino, pancake con farina d'avena, per esempio. Oppure palline energetiche con date ajwa. Senza dimenticare, naturalmente, di mantenersi ben idratati con l'acqua!
IL TEAM DI HARAMAIN VOYAGES
